স্বাস্থ্য টিপস

/ স্বাস্থ্য টিপস

মাইগ্রেনের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে যে ৬ খাবার খাবেন

যেকোনো সময় হঠাৎ করে প্রচণ্ড মাথা ব্রথায় ভুগে থাকেন অনেকেই। বিভিন্ন কারণে মাথা ব্যথা হতে পারে। তবে মাইগ্রেন হলো এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। এই ব্যথা মাথার যেকোনো একপাশ থেকে শুরু ...বিস্তারিত

নিয়মিত আনারস খেলে যেসব রোগ সারবে

আম খাওয়ার পর যেসব খাবার খাবেন না

গরমে স্বস্তিতে পাকা আম

গরমের কষ্ট অনেকটাই ভুলিয়ে দেয় যখন সামনে আসে একটি মিষ্টি পাকা আম। তার রূপ-গন্ধ-স্বাদ সবই পাগলকরা। আর এই আমের স্বাদ বহুগুন বেড়ে যায় যদি তৈরি করা হয় ঠাণ্ডা লাচ্ছি বা

...বিস্তারিত

গরমে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার

এখন গ্রীষ্মকাল। সামনের দিনগুলোতে গরম আরও বাড়বে। এ সময় সুস্থ থাকতে হলে পরিহার করতে হবে তৈলাক্ত, ভাজাপোড়া, মসলাযুক্ত খাবার। শুধু সুস্থতা নয়, বরং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও বেশি করে ঠান্ডা জাতীয়

...বিস্তারিত

করোনা সংক্রমণ এড়াতে কী খাবেন, কী খাবেন না?

দেশজুড়ে চলছে করোনা সংক্রমণের দ্বিতীয় ঢেউ। দেশে আবারও ভয়াবহ হয়ে উঠতে পারে ভাইরাসটি। এই মুহূর্তে প্রতিবেশী দেশ ভারতে কোভিড শিখরে পৌঁছে গিয়েছে। চলছে মৃত্যুর মিছিল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, সকলকে

...বিস্তারিত

যে ৫ কারণে খাবেন আখের রস

আখের রস খুব সহজলভ্য এবং খুব উপকারী একটি পানীয়। এই গরমে আখের রস পান করলে তৃষ্ণা মিটবে, সেই সঙ্গে শরীরের একাধিক উপকার হবে। কেন রোজ আখের রস খাবেন তার জন্য

...বিস্তারিত

টয়লেট থেকেই করোনা সংক্রমণের আশঙ্কা বেশি: গবেষণা

টয়লেট থেকেই করোনা সংক্রমণের আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি এক ভারতীয় গবেষক দাবি করেছেন। যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা আটলান্টিক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক সিদ্ধার্থ বর্মা সম্প্রতি এ নিয়ে গবেষণা করেছেন। যুক্তরাষ্ট্রের বেশকিছু পাবলিক টয়লেট নিরীক্ষা করে

...বিস্তারিত

কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ও মেদ কমায় ত্রিফলার পানি

সুস্থ থাকতে আমরা অনেক কিছুই করে থাকি। শরীরচর্চার সঙ্গে খাবারেও ভালো উপাদানগুলি রাখলে তবেই শরীর ভালো থাকবে। তাই কেউ পান করেন লেবু পানি, কেউ পান করেন অ্যালোভেরা, আবার কেউ কেউ

...বিস্তারিত

হার্ট ভালো রাখা ও ক্যান্সার প্রতিরোধে রসুন

রসুন ছাড়া রান্নাঘর যেন কল্পনাই করা যায় না। রসুন বাদ দিয়ে রান্না যেন কল্পনার অতীত। কিন্তু রান্নার স্বাদ গন্ধ বৃদ্ধির পাশাপশি, রসুনের রয়েছে আরও অনেক স্বাস্থ্যকর গুণাগুণ। নিয়মিত রসুন খেলে

...বিস্তারিত