স্বাস্থ্য টিপস

/ স্বাস্থ্য টিপস

ঋতু পরিবর্তনে সর্দি-কাশি থেকে বাঁচতে করণীয়

শীত বিদায় নেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে গরমের আবহাওয়াও ধীরে ধীরে প্রকৃতিতে প্রবেশ করছে। এ সময় আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। হাঁচি, কাশি, জ্বর, মাথাব্যথা ও অন্যান্য উপসর্গ ...বিস্তারিত

গাঁজা সেবনে সিজোফ্রেনিয়া ও পাগল হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে

গ্যাস্ট্রিক থেকে রেহাই পেতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এসব খাবার

মৌসুমি ফলের যত গুণ

প্রকৃতিতে গ্রীষ্ম বিরাজমান, গ্রীষ্মকালকে ফলের ঋতু বা মধুমাস বলা হয়। চারদিকে ফলের মৌ মৌ ঘ্রাণ।বাজারে এখন আম, জাম, কাঁঠাল, লিচু ,তরমুজ, আনারসসহ দেশি ফলের সমাহার।- ফলমূল কেবল রসনাকেই তৃপ্ত করে

...বিস্তারিত

ড্রাগন ফল: অজান্তে বিষ খাচ্ছেন কি?

স্বাদ এবং বহু পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকায় বর্তমানে ড্রাগন ফলের অনেক চাহিদা রয়েছে। বছর দশেক আগেও বিদেশি ড্রাগন ফল সম্পর্কে দেশের মানুষের তেমন ধারণা ছিল না। সুপারশপে মাঝেমধ্যে দেখা মিলত ২০০-২৫০

...বিস্তারিত

লেবুর সঙ্গে খাওয়া ঠিক নয় যেসব খাবার

আমরা অনেকেই ওজন কমানোর জন্য খাদ্যাভ্যাসে অনেক পরিবর্তন করে থাকি। যার ফরে শরীরে কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য পুষ্টিগুণের অভাব দেখা দেয়। সেই সময় আমরা যদি অতিরিক্ত লেবুর রস পান করে থাকি

...বিস্তারিত

তামাক ছাড়ার পর কোন খাবার খেলে শরীরের ক্ষতি পূরণ হবে?

যারা তামাক সেবনে আসক্ত, তাদের পক্ষে ২৪ ঘণ্টা তো দূরস্থান, এক ঘণ্টাই হয়ে যায় এক বছরের সামিল। তারা নিজেরাও বোঝেন যে তামাকের ব্যবহার স্বাস্থ্যের পক্ষে যথেষ্ট ক্ষতিকর। ক্যানসারের মতো মারণরোগে

...বিস্তারিত

ডেঙ্গু হলে কী খাবেন, কী খাবেন না?

দেশব্যাপী বাড়ছে ডেঙ্গু রোগে আক্রান্তের সংখ্যা। বড়দের পাশাপাশি বাচ্চারাও ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হচ্ছে। এ রোগের বড় সমস্যা হলো প্লেটিলেট কমে যাওয়া। ডেঙ্গুতে আক্রান্ত কারও কারও খুব দ্রুত প্লেটিলেট কমে যায়। এ

...বিস্তারিত

ডেঙ্গু রোগের ঘরোয়া চিকিৎসা

দেশে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। গবেষণা বলছে, এ বছর অধিকাংশ ডেঙ্গু রোগী ‘ডেন ৩’ ধরন দ্বারা আক্রান্ত হচ্ছেন। তাই জটিলতাও বেশি। ডেঙ্গু জ্বর নানা রকম জটিলতা তৈরি করতে পারে। শুরু

...বিস্তারিত

কাঁঠালের যত উপকার

মানুষের দেহে যেসব পুষ্টির প্রয়োজন প্রায় সবই আছে কাঁঠালের মধ্যে। এক সময় বাঙালির পুষ্টির অভাব পূরণ করতো এই কাঁঠাল। এখনও বেশির ভাগ মানুষ পুষ্টির জন্য কাঁঠাল খেয়ে থাকেন। তবে এক

...বিস্তারিত