স্বাস্থ্য টিপস

/ স্বাস্থ্য টিপস

করোনা মহামারির কারণে মানুষের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় বেশ পরিবর্তন এসেছে। দাঁতের যত্নেও উদাসীন হয়েছেন মানুষ। কোয়ারেন্টিন আর লকডাউন চলাকালীন সময়ে যেমন ঘরে অবস্থাকালীন দাঁত ব্রাশ কম হয়েছে বড়দের, তেমনি শিশুদের দাঁতের ...বিস্তারিত

গোলমরিচের ৪ স্বাস্থ্য গুণ

হজম শক্তি বাড়াবে ও পাকস্থলির সমস্যা দূর করবে আলু

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে ৭ খাবার

পরীক্ষা করোনার পর যদি শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেশি ধরা পড়ে তবে অবশ্যই সতর্ক হতে হবে। এ ছাড়া চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কোলেস্টেরল কি? কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি। এটি দেখতে অনেকটা

...বিস্তারিত

রোজ নাস্তায় পাউরুটি খেলে কী হয় জানেন ?

সকালের নাস্তায় বেশিরভাগ মানুষেরই পছন্দের তালিকায় রয়েছে পাউরুটি। অনেকে আবার সন্ধ্যার টিফিনেও পাউরুটি খেয়ে থাকেন। পাউরুটির টোস্ট, স্যান্ডউইচ কিংবা জ্যাম বা মাখন লাগিয়ে খেতে মন্দ লাগে না, আর খেতে বেশি

...বিস্তারিত

ওজন বাড়ায় না যেসব খাবার

যারা ওজন কম রাখতে চান, সাধারণত তারা কম খান। তবে কম খাওয়া মানেই ওজন কম রাখা নয় কিংবা বেশি খেলেই ওজন বেড়ে যাবে-এমন কোনো কথা নেই। কিছু খাবার আছে যা

...বিস্তারিত

করোনা টিকা নেওয়ার পর করণীয়

মহামারী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে পৃথিবীর বহু দেশে করোনা টিকা দেয়া শুরু হয়েছে। বাংলাদেশেও গত ২৭ জানুয়ারি থেকে টিকাদান কর্মসূচি শুরু হয়েছে। তবে টিকা নিতে ভয় পাচ্ছেন। মনে করছেন টিকা

...বিস্তারিত

শীতকালে কেন ডিম বেশি খাবেন

পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে ডিম অন্যতম। শীতে নানা রকম রোগ থেকে মুক্তি পেতে শরীরে পুষ্টির দরকার। তাই সবার উচিত নিয়ম মেনে এই শীতে ডিম খাওয়া। এবার জেনে নিন এই শীতে ডিম

...বিস্তারিত

ফুসফুসে ক্যান্সার কেন হয়, বুঝবেন কীভাবে?

ফুসফুসে ক্যান্সার একটি মারাত্মক ব্যাধি। এটি প্রাথমিকভাবে শনাক্ত করা বেশ কঠিন। কারণ অন্যান্য ক্যান্সার শনাক্তকরণে যে স্ক্রিনিং পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, তা ফুসফুসে ক্যান্সারের ক্ষেত্রে ততটা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে

...বিস্তারিত

ফ্রিজে ডিম রাখা হতে পারে বিপদের কারণ!

বাজার থেকে ডিম কিনে এনে ফ্রিজে গুছিয়ে রাখতে আমরা কেউ ভুলি না। সব ফ্রিজেই ডিম রাখার জন্য একটি নির্দিষ্ট ট্রে রাখা থাকে। ডিম বেশি দিন বাইরে রাখলে সেটা নষ্ট হয়ে

...বিস্তারিত