শিরোনাম
অক্টোবরে রেমিট্যান্স এসেছে ২৩০ কোটি ডলার আসিয়ান সদস্য পদ পেতে ইন্দোনেশিয়ার সমর্থন চান ড. ইউনূস আবারও ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড় শেষ মুহূর্তের প্রচারণায় ট্রাম্প-হ্যারিস, হাড্ডাহাড্ডি লড়াইর আভাস বিএনপির ৭ আইনজীবীকে অব্যাহতি, আবেদনকারীকে জরিমানা ট্রেনের টিকিট বিক্রিতে এলো নতুন নির্দেশনা চাঁদপুরজমিন হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টারের উদ্যোগে চক্ষু চিকিৎসা শিবির অনুষ্ঠিত সব সিটিতে শিগগিরই পূর্ণাঙ্গ প্রশাসক : স্থানীয় সরকার উপদেষ্টা ডেঙ্গুতে একদিনে সর্বোচ্চ মৃত্যুর রেকর্ড লক্ষাধিক শিক্ষক নিয়োগের গণবিজ্ঞপ্তি আসছে নেইমার-এন্দ্রিককে ছাড়াই ব্রাজিলের দল ঘোষণা! মধ্যপ্রাচ্যে নতুন সেনা ও অস্ত্র দিচ্ছে যুক্তরাষ্ট্র বিসিএস কোটার সংখ্যায় পরিবর্তন আসতে পারে আ’লীগের আমলে প্রতিবছর গড়ে পাচার হয়েছে ১৫ বিলিয়ন ডলার আন্দোলন চালিয়ে যাওয়ার ঘোষণা সাত কলেজের শিক্ষার্থীদের
সোমবার, ০৪ নভেম্বর ২০২৪, ০৪:০৩ পূর্বাহ্ন

ঠাণ্ডা ও ফ্লু নিরাময়ে রসুন

হেলথ ডেস্ক / ২৯৭ বার এই সংবাদটি পড়া হয়েছে
প্রকাশের সময় : বুধবার, ১৮ নভেম্বর, ২০২০
রোগ প্রতিরোধে রসুন

মসলাজাতীয় খাদ্য উপাদান রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। এতে রয়েছে ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, জিংক, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মতো খনিজ উপাদান। এগুলোর বিভিন্ন রকমের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। ঠান্ডাজনিত ফ্লু প্রতিরোধে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বেশ কার্যকরী।

রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: 
রসুনে থাকা উপাদান জীবাণু প্রতিরোধ করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রসুনে থাকা সালফার শরীরের শ্বেত রক্ত কণিকার সঙ্গে ভাইরাসের সংযোগ ঘটতে দেয় না। এর ফলে সর্দি এবং ফ্লু সহজে আক্রান্ত করতে পারে না।

ঠাণ্ডা ও ফ্লু প্রতিরোধ করে: 
গবেষণায় দেখা গেছে- রসুন কেবল অসুখই প্রতিরোধ করে না, এটি বিভিন্ন রোগের উপসর্গও কমায়। অনেকেই প্রায়ই সর্দি এবং ফ্লু আক্রান্ত হন। নিয়মিত রসুন খেলে এই অসুস্থতা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

প্রতিদিন রসুন খাওয়া: 
অন্তত দু-এক কোয়া রসুন প্রতিদিন খাওয়া উচিত।

অন্যান্য উপকারিতা: 
রসুন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে তাৎপর্য ভূমিকা রাখে। এটি শরীরে কোলস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: 
রসুনের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। অতিরিক্ত রসুন খেলে পাকস্থলীতে জ্বালাপোড়া এবং প্রদাহপূর্ণ রোগ দেখা দিতে পারে। এছাড়াও অতিমাত্রায় রসুন খেলে শরীর গরম হয় এবং ত্বকে র‌্যাশ দেখা দিতে পারে।

সতর্কতা: 
অ্যাজমা রোগী এবং গর্ভবতী নারীদের রসুন খাওয়া উচিত নয়। সার্জারি এবং অপারেশনের আগে রোগীর রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত। এছাড়া অতিরিক্ত রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরির আরো সংবাদ